Natacion

Semana de carga. Comenzamos con un 2600mts de piscina con Juanma.

Natacion

Para relajar musculatura, hoy 1500mts de natación.

Natacion + carrera a pie

Bueno hoy por la tarde tengo tiempo por lo que hago 3000mts de aguita y luego 60' de carrera a pie tranquilito.

Natacion

Hoy natacion 2000mts

Nat + Carrera a pie.

Hoy doble. 1000mts de agua y despues 60' de cc.

Natacion

Semana de descarga y hoy 1000mts continuos. En general estoy bien. Un poco de sobre carga detras de las rodillas.

Tri de Elche

Bueno hoy es el dia D. La tri LD de Elche: Muy buenas condiciones para nadar. Circuito de bici rápido, aunque con trayectos de viento en contra y la carrarera a cuatro patas...
:)

Natacion

Hoy 1500mts continuos en piscina.

Agua en Islantilla

Hoy estoy en Islantilla y hago un 1500mts continuo y probando el neopreno. El agua estaba tela de fria.

Semana de feria. Agua

Hoy aguita. 3500mts una serie de 3x800mts

Natacion

Tras la dura jornada de ayer, hoy toca agua. 2200mts con Juanma.

Natacion

Bueno hoy solo 1000mts despacitos y con buena letra.

Natacion

Hoy 2500mts de natacion. Por la tarde-noche no hago la carrera a pie llevo ya unos dias con un catarro endiablado. Voy a tratar de correr mañana.

Natacion

Natacion con Juanma 2400mts.

Natacion + carrera a pie

Al medio dia 2600mts de natacion con Juanma. Y por la noche 1h10' de carrera a pie.

Natacion

Hoy natacion con Juanma. 2500mts que ya salen como churros.

Carrera a pie + Natacion

Hoy por la tarde carrera a pie 70' y a continuacion natacion 1400mts. Acabo tela de cansado.

Natacion

Natacion con Juanma 2800mts. Bin, sin problemas.

Natacion

Hoy 3000mts de natacion con juanma. En agua voy vastante bien. Por la tarde no me da tiempo, llego tardisimo a mi cas y me tango los 90' de bici. Necesito un rodillo!!!

Natacion + bici

Hoy doble. Natacion con juanma. Haciendo 2400mts en series. 400mts; 4x400 440''; 200mts hipoxico ;200mts variado. Des pues por la tarde 30' de spinnig + 30' de rodillo en el gim