Carrera a pie

Hoy carrera a pie con A.Guerrero un compañero de la oficina. 50' sves.

Natacion

Hoy natacion con Juanma. 2500mts que ya salen como churros.

Descanso

Descanso

Bici

Hoy salida a CastilBlanco de los Arrollos con Chema, Juanma y otro chaval. Salen 95Km con mucho viento a la ida y buena carretera a la vuelta.

Descanso

Descanso

Carrera a pie

Hoy nuevamente carrera a pie 65' con 6x30mts de prograsivos

Carrera a pie + Natacion

Hoy por la tarde carrera a pie 70' y a continuacion natacion 1400mts. Acabo tela de cansado.

Descanso

Descanso

Natacion

Natacion con Juanma 2800mts. Bin, sin problemas.

Bici con carrera a pie

Este domingo salgo en bici por el Aljarefe. 40Km con mucho viento a la vuelta, la cual se hizo bastante dura. Ya por la tarde 65' de carrera continua a pie. Me encuentro bien corriendo.