Esta tardes a eso de las 15:00 salimos a correr Juanma y yo con un total de 70'. Donde 30' eran de calentamiento y despues las siguientes series en dos bloque de (4'f/2's + 8'f/2's + 4'f) y3's entre bloques. Despues 40' de gim. Estiramiento y abdominales.
No hay comentarios:
Publicar un comentario