Esto es un resumen de todas las sesiones desde que empecé el entreno para el ironman de Roth:
bici (41)
carrera a pie (60)
descanso (30)
estiramientos (7)
gim (22)
natacion (52)
De lo que puedo deducir que me faltan sesiones de bici. De ahi que a partir de ahora trate de balancear más las sesiones hacia la bici. Que me esperan 180Km de puro infierno.
Saludos,
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