Doblete 1º

Hoy tenemos un 2200mts pero empiezo la semana tranquilito me salen 1900. Ritmo tranquilo y recuperando de la machacada de brazos del viernes.

Por la tarde lo planificado 2o' suaves + 10 de técnica + 30' + 4x40 aceleraciones al 80%. Me salen 7,2Km.