Rafa Romero
Todo acerca de mis entrenos para Roth 2007
miércoles, noviembre 01, 2006
El seis doble
Hoy el el dia de todos los Santos.
Por la mañana voy a la piscina y me hago un 2100mts con buenas sensaciones. Por la tarde hago el entreo de carrera a pie 40' a ritmo sostenido + 10' de tecnica. PPM(med):142.
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